简嘉吉（海风）|| 《逆龄生长》读后感知

简恩承

读书就是为了解惑，
​读书可以增长见识。
​读书了解末知世界，
​读书还能知古熟今。
​才读完《逆龄生长》有如下感知：
​1，勇于质疑，保持觉知。
​2，你不必时刻“遵医嘱”
​3，千万不要百分百相信医学诊断结果。
​4，不要成为病症的俘虏，病症永远不是稳定存在，任意变化，用心关注，保持知觉。
​5，别纠结，健康标因人而异。
​6你对待疾病的观念才是健康与否的关健。
​7，生于希望，死于绝望。
​8，健康的观念可以激活健康的行为。
​9，不要用医学标签把自已定义为病人。
​10，健康指标只是一个参考值，不代表真正的健康状况。
​11，不要过度依赖医生，要成为自已的健康专家。
​12，变老並不意味着衰退，改变消极心理。
​13，老年人要增强自主性，不要武断对自已的健康下结论。
​14，事事用心，事事留意，活在当下，多角度看待健康状态。
​15，尊重不确定性，质疑极限是否存在。
​以上内容仅供75岁以上老伙计们参考！